TEAM
gezamenlijke missie
De MamaCoach kun je kennen als Elzelien, en als de locatie waar verschillende vrouwelijke onderneemsters met een overkoepelende visie, normen en waarden een warme en veilige plek willen bieden aan zwangere vrouwen en dames na de zwangerschap. Wij hebben de missie jou tijdens, en ook al voor, de eerste duizend dagen te begeleiden.
Rayette start dit traject met haar behandelingen op massage- en yogagebied. Bij Elzelien kun je tijdens en na de zwangerschap terecht voor de massages, yoga, bevallingsvoorbereiding en EHBB. Denise begeleidt jou mentaal in het jonge moederschap, Cindy houdt je fit zodat je lekker in je vel zit en krachtig bent en hierdoor beter herstelt en Brigitte is er voor jou en je kindje én ook om je te masseren.
Rayette start dit traject met haar behandelingen op massage- en yogagebied. Bij Elzelien kun je tijdens en na de zwangerschap terecht voor de massages, yoga, bevallingsvoorbereiding en EHBB. Denise begeleidt jou mentaal in het jonge moederschap, Cindy houdt je fit zodat je lekker in je vel zit en krachtig bent en hierdoor beter herstelt en Brigitte is er voor jou en je kindje én ook om je te masseren.
Yogadocent Rayette van WeijenRayette is een ervaren yogadocent en masseuse. Ze heeft diverse yoga-opleidingen gedaan en verzorgt ook lessen tijdens retreats op Ibiza waar zij een tijdje woonde. In april 2021 is zij zelf moeder geworden van een prachtige dochter, deze ervaring bracht haar op het pad van de zwangerschapsyoga.
'Yoga betekent voor mij thuiskomen, de buitenwereld loslaten en te observeren wat er speelt. Het helpt mij om met beide benen op de grond te staan. Tijdens mijn zwangerschap heb ik ook weer ervaren dat yoga een positief effect heeft. Het geeft mij rust, ruimte, soepelheid tijdens de zwangerschap en erna.' Rayette geeft les op dinsdagavond. Online kun je haar volgen op Personasecum en Moeder van Binnen. |
PowerMamaCoach & orthopedagoog Denise van der ValkMijn naam is Denise van der Valk. Ik ben mama van 2 kindjes; een baby en een peuter. Mijn achtergrond heb ik opgebouwd in de GGZ en de sport. Onlangs heb ik mij laten specialiseren in sporten voor zwangeren en mama's.
Voor mij is een goede gezondheid een belangrijk streven. Hierbij zie ik een grote wisselwerking tussen fysieke en mentale gezondheid. Na het krijgen van kinderen kreeg dit voor mij nog meer betekenis (en uitdagingen). Ik vind het mama worden zo'n bijzonder proces, waar nog te weinig over gepraat wordt en nog veel taboes en 'wedstrijdjes' in worden gedaan. Het is dan ook mijn doel om jullie, mama's (to be), een veilige plek te bieden om te kunnen sporten, maar ook om te ontspannen. Een plek om even tijd te hebben voor jouw gezondheid en die van je kindje, maar waar je ook ervaringen kunt delen met mede powermama's. Ik hoop je binnenkort te ontmoeten en samen lekker aan de slag te gaan! Meer info: Samen met Denise |